Rückbildungsgymnastik


Dies ist ein fortlaufender Kurs ab der sechsten Woche nach der Geburt. Gezielte Übungen stärken Beckenboden, Bauch-, Rücken- und Brustmuskulatur. Körperwahrnehmung und Entspannung sind wichtige Kursinhalte.


  • Kursleitung: Jutta Augustin und Ruth Renz, Hebammen
    Dauer: 10 x 1 Stunde
    Kosten: 35€ (Eigenanteil) bei 10 Terminen
  • Termine:
  1. Kurs : Dienstags,  27.02.24 - 30.04.24    09:15 Uhr - 10:15 Uhr (mit Baby) 

 

  • Es gibt abgeschlossene Kurse mit jeweils 12 Teilnehmerinnen. Eine Anmeldung kann nur per Email                                           (ruth-maria.renz@posteo.de) erfolgen. Anmeldungen für die neuen Kurse werden ab sofort angenommen.
  • Bitte mitbringen: Krankenkassenkarte, Yogamatte, bequeme Kleidung, Handtuch und gegebenenfalls eine Babydecke.
  • Zusätzliche Infos zur Rückbildungsgymnastik: Damit die Krankenkasse die Rückbildungsgymnastik (10 Termine) erstattet, muss diese bis zum Ende des 9. Monats beendet sein, ansonsten zahlen die Krankenkassen nicht mehr.
  • Wir empfehlen ca. 6-8 Wochen nach der Geburt mit der Rückbildungsgymnastik zu starten.

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Yoga für Mutter & Baby